Es wird angenommen, dass 5-HTP potenziell wirksam ist, um die Stimmung zu verbessern, Depressionen und Angstzustände zu lindern, den Schlaf zu fördern und die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Aufgrund seiner Rolle bei der Synthese von Serotonin wird 5-HTP oft zur Verbesserung der Stimmung und zur Linderung von Depressionen und Angstzuständen eingesetzt. Da Serotonin ein Vorläufer des Schlafhormons Melatonin ist, wird angenommen, dass 5-HTP auch bei der Regulation des Schlaf-Wach-Zyklus helfen kann und die Schlafqualität verbessert. Einige Studien legen nahe, dass 5-HTP dazu beitragen könnte, den Appetit zu reduzieren und das Sättigungsgefühl zu erhöhen, was bei der Gewichtsabnahme unterstützend wirken könnte.