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Maca

Überblick

Maca, ist eine robuste nährstoffreiche Pflanze aus den Anden Perus. Die knolligen Wurzeln sind in verschiedenen Farben erhältlich und werden mit unterschiedlichen gesundheitlichen Eigenschaften in Verbindung gebracht. Maca wird als Nahrungsergänzungsmittel für das allgemeine Wohlbefinden, die Energie, Ausdauer und sexuelle Gesundheit genutzt.

Überblick

Das Kraftpaket aus den Anden

Maca (Lepidium meyenii), auch als peruanischer Ginseng bekannt, stammt aus den Anden Perus und wächst in extremen Höhenlagen von 4000 bis 4500 Metern über dem Meeresspiegel. Diese robuste Pflanze gehört zur Familie der Kreuzblütler und zeichnet sich durch ihre knolligen Wurzeln aus. Maca-Knollen sind in verschiedenen Farben erhältlich, darunter gelb, rot, lila und schwarz. Üblicherweise wird jede Farbe mit unterschiedlichen Eigenschaften und Wirkungen in Verbindung gebracht. Während rote Knollen für die Steigerung der Fruchtbarkeit bevorzugt werden, sind gelbe Knollen für die positiven Effekte auf Energie und Ausdauer bekannt. Ursprünglich von den indigenen Völkern der Anden als Nahrung und zur Förderung der Fruchtbarkeit verwendet, wird Maca heute international als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.

Das Kraftpaket aus den Anden

Wirkung

Maca bietet eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Dazu gehören die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, die Steigerung von Energie und Ausdauer sowie die Verbesserung der sexuellen Gesundheit. Als Adaptogen unterstützt Maca die Anpassungsfähigkeit des Körpers an physischen und emotionalen Stress und wird daher häufig in der alternativen Medizin genutzt. Zudem findet Maca in der Hormonregulierung und Förderung der Fruchtbarkeit Anwendung. Die Knolle ist reich an Nährstoffen wie Eiweiss, Eisen, Zink, Magnesium, Calcium und Vitaminen sowie sekundären Pflanzenstoffen, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, stützen sich viele der behaupteten Vorteile auf altbewährte Anwendungen und Erfahrungen.

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