Silizium oder auch Kieselsäure ist ein wichtiges Spurenelement im menschlichen Körper. Silizium ist an der Biosynthese von Knochen, Haut, Haaren und Nägeln sowie der elastischen Struktur des Bindegewebes beteiligt. Gute Quellen für organisch gebundenes Silizium sind Vollkorngetreide, Schachtelhalm, Bambussprossen und Kieselalgen. Studien zeigen ausserdem positive Effekte auf die Knochenmineraldichte. Silizium ist ein Baustein für Bindegewebe, Blutgefässe, Sehnen, Bänder, Knochen, Knorpel, Haare und Nägel, was seine vielseitige Bedeutung für die Gesundheit unterstreicht.