Zurück zur Übersicht

Baldrian

Überblick

Baldrian, ist eine heimische Pflanze, die seit geraumer Zeit für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Die Wirkstoffe liegen dabei in den getrockneten Wurzeln des Baldrians. In Kombination mit anderen entspannenden Pflanzen wie Melisse und Hopfen treten synergistische Effekte auf und die Wirkung wird zusätzlich verstärkt.

Überblick

Der natürliche Ruhepol

Der Echte Baldrian (Valeriana officinalis), auch als Arznei-Baldrian oder Großer Baldrian bekannt, ist eine heimische Pflanze, die in weiten Teilen Europas, Westasiens und Asiens vorkommt. Seine Verwendung als Heilpflanze reicht bis in die Antike zurück, wo ihn die alten Griechen und Römer zur Linderung von Schlafstörungen, Angstzuständen und Magen-Darm-Beschwerden einsetzten. Zur Herstellung von Baldrianpräparaten werden die getrockneten Wurzeln und Wurzelstöcke der Pflanze verwendet, welche im Herbst oder Frühjahr geerntet und anschliessend getrocknet werden. Aus den getrockneten Wurzeln können Tinkturen, Tees, Presssaft oder Trockenextrakte gewonnen werden.

Der natürliche Ruhepol

Wirkung

Die Baldrianwurzel ist in der Naturheilkunde für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt. Die Zusammensetzung der Wirkstoffe, darunter ätherische Öle, Valepotriate und Alkaloide, macht sie zu einem geschätzten Mittel gegen nervöse Unruhe, Stress und Schlafstörungen. Der exakte Wirkmechanismus ist noch nicht vollständig geklärt. Es gibt Hinweise darauf, dass einige Inhaltsstoffe des Baldrians an Rezeptoren im Gehirn docken und so eine beruhigende Wirkung entfalten. Die Kombination mit anderen entspannenden Pflanzen wie Melisse und Hopfen kann die Wirkung zusätzlich verstärken.

Wirkung